昨晚(10 日),第十五届全国运动会在广东奥林匹克体育中心体育场盛大开幕。主火炬点燃仪式上,粤港澳三地的火炬手,手持圣火,踏浪而来。
其中," 全国道德模范 " 赖宣治是唯一非运动员火炬手。虽然他不是运动员,但却培养出 52 位跳绳世界冠军。他首创 " 无影脚 " 跳绳法,带领学生打破 13 项世界纪录,推动跳绳成为全民健身潮流。一起来看他的故事 ↓

赖宣治出生于粤西山区的一个小镇。2010 年,大学毕业的他初次来到广州市花都区花东镇七星小学,当时看到的景象和他的期望有很大落差:整个学校只有一栋残破的教学楼,老师和学生加起来不足 150 人。赖宣治,是这所山村小学建校以来首位专业体育老师。

当时,学校里的孩子六成是当地农家子弟,四成是外来务工子弟。父母为了生计奔波,无暇顾及孩子的学习。赖宣治尝试在学校开展篮球、田径、足球、象棋等项目,但是后来发现,开展这些项目简直是 " 异想天开 ",学校一年的杂费根本不够支撑开展这些体育活动。
2012 年,广州花都区教育局开始大力推广跳绳项目。对于七星小学来说,这个简单又不占地方的运动是再适合不过的选择。可难题摆在眼前,赖宣治不会跳绳。

很多人笑赖宣治自己跳绳都不及格,怎么教别人?赖宣治憋着一股劲,每天下班,四处搜集跳绳比赛视频,反复观摩练习。" 一心扑在上面,晚上睡觉做梦都想着怎么去跳绳,简直像疯了一样。"
自己领会还不够,能教得好才是真本事。赖宣治从工具和姿势上着手,研究如何创造更好的成绩。
当时,学校没有钱,没有专用跳绳,他就自己动手做跳绳。一次偶然的机会,赖宣治到修车铺修摩托车,修理工拆下的一条刹车线引起了他的注意," 摩托车的刹车线软硬、粗细适中,是做跳绳再好不过的材料。"

在一遍遍的尝试中,赖宣治摸索出独门绝技——弓腰半蹲式跳法。这种跳法缩短了绳子的距离,绳子越短,运动的轨迹就越短,自然会转得更快,摩擦力更小。
尽管孩子们的天赋并不占优,也缺乏专业的训练环境,但他们肯吃苦、肯勤练。在好方法加持下,跳绳速度迅速提升。

在赖宣治的带领下,七星小学的跳绳队逐渐崭露头角。从区到市,从全省到全国,再到参加国际赛事,陆陆续续产生了世界跳绳冠军。

2013 年,赖宣治带着跳绳队第一次比赛,包揽了赛事 80% 的金牌。第二年,在全国性跳绳比赛中,他们拿到团体总分第一和 36 块金牌。七星小学跳绳队从此一鸣惊人。
此后,跳绳队更是从乡村 " 跳 " 进了世界。2019 年,在挪威举办的跳绳世界杯上,七星小学的跳绳队共拿到 85 枚金牌,刷新了 7 项赛会纪录。2025 年世界跳绳锦标赛,广州花都跳绳队获得了 11 金 4 银 3 铜。
与此同时,孩子们跳绳的视频刷爆网络:双脚像马达,疾风猛踏,频率之快,已经无法用肉眼看到跳绳。

绳子轻轻一摇,身体在空中划出优美的弧线,孩子们动作娴熟,释放出朝气蓬勃的活力。

更有令人眼花缭乱的队形以及多种高难度的跳绳动作,形成了一段速度与花样齐飞的精彩表演。

现在,对赖宣治而言,成功的意义已不再是那些闪耀在胸前的金牌了,而是孩子们在训练和比赛过程中重塑了对自我的认知,甚至改变了命运。
" 以前,很多孩子读完小学,就出去打工了,但是这条绳子,让他们留了下来。跳绳让他们对未来的生活有更大的向往,这才是跳绳的魅力所在。"

随着跳绳品牌的打响,如今的七星小学早已脱胎换骨,3 个校区有 2300 名在读学生,教师平均年龄 31 岁。越来越多的人开始相信并实践这里以体育人的理念,不少家长慕名而来。
如今,赖宣治已经从赖老师变成了花都区花东学校副校长。但不变的是,他还继续用一根绳子带领更多孩子跳出山区,跃向国际舞台。
他计划,陪着这些勤奋可爱的孩子们直到退休,一起冲向更好的未来。

